เลี้ยงสัตว์ช่วยเรามีสุขภาพที่ดีได้
เลี้ยงสัตว์ช่วยเรามีสุขภาพที่ดีได้ ต้องบอกเลยว่าใครหลายคน ก็มักจะชอบสัตว์เลี้ยงกันอยู่แล้ว เพราะว่ามันเป็นสิ่งที่ทุกท่านน่าจะทราบกันดีว่าช่วยเยียวยาความทุกข์ใจ รวมไปถึงสภาพร่างกายและจิตใจของเราก็จะดีขึ้นได้อีกด้วย แต่ถ้าใครยังลังเลอยู่ว่าเราจะเลี้ยงดีหรือไม่ เราก็จะมีข้อมูลมาสนับสนุนว่าหากคุณอยากเลี้ยง บอกเลยว่ามันจะทำให้คุณสุขภาพดีเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
โดยบอกได้เลยว่าข้อดีของการที่มีสัตว์เลี้ยงนั้น มันจะทำให้เรามีภูมิคุ้มกันทางร่างกายที่ดีมากยิ่งขึ้น รวมถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วยเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการที่ลดคอเลสเตอรอลได้แบบง่าย ๆ เลยทีเดียว ในส่วนนี้เองก็มีการการันตีออกมาด้วยเช่นเดียวกัน
โดยมีผลการวิจัยออกมาว่า แค่เลี้ยงสุนัขพาไปเดินเล่น และเล่นไปเล่นกับเขาบ่อย ๆ ก็จะช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราได้ แบบไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังส่งผลให้ไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายลดลงได้อีกด้วย รวมไปถึงแค่เราทำการมองสัตว์เลี้ยงก็คลายเครียดได้แล้วนั่นเอง
ในเวลาที่เรานั้นอยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง หรือได้มองเห็นเขาเดินเล่นใช้ชีวิตตามปกติได้ หลายคนอาจจะรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งนี้เองมันก็จะช่วยหลั่งสารสื่อ ประสาทและ อ๊อกซี่โตซิน ออกมา ไม่สวยนี่เองมันจะทำให้เรารู้สึกมีความสุขได้นั้นเอง ช่วยในการลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
เพราะว่ามีมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในนิวยอร์ค ได้ทำการวิจัยและค้นพบว่าในกลุ่มผู้ป่วย ความดันโลหิตสูงที่มีการได้อย่างน้องหมาไว้เลย น้องแมวในส่วนนี้เองมันจะปรับระดับ ความดันโลหิตต่ำลงจากเดิมได้เกือบครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว และบอกเลยว่าแค่ขยับเท่ากับออกกำลังกายแล้ว
เรียกว่าในส่วนนี้ถ้าหากใครที่เลี้ยงน้องหมาน้องแมวอยู่ ถ้าหากกับเราพาไปเดินเล่นบ่อย ๆ เรียกได้ว่าในส่วนนี้จะทำให้ร่างกายของเรานั้น แข็งแรงกว่าคนทั่วไปถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ถ้าหากเปรียบเทียบง่าย ๆ แล้วก็คือคนที่เลี้ยงสัตว์จะเดินเรา 300 นาทีต่อสัปดาห์ในขณะที่คนไม่ได้เลี้ยงสัตว์ ก็จะมีอัตราการเดินเพียงแค่ 168 นาทีต่อสัปดาห์เท่านั้น และทั้งนี้เองยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย
จะเห็นได้ว่ามันก็ทำงานสอดคล้องกัน ซึ่งการเลี้ยงสัตว์มันจะช่วยให้คุณเปิดโอกาส ให้ขยับร่างกายที่บ่อยมากจริง ๆ มันก็ถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัวเลย ว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงทั้งหลายก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นเลยทีเดียว
